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昨日今日とホットヨガなるものを体験しました。 ヨガを室温40℃のスタジオで1時間行うプログラムです。 もともと身体は固く前屈は子供の頃から大ッ嫌いでした。 座っているだけで汗が流れるスタジオで慣れないポーズの連続。 夏でもこんなに流れないでしょ、ってくらい汗だくです。 特にスクワットなどはしていないのに今腰から下がぐらんぐらんでツライです。 でもこれワンレッスンで1kg落ちます。 でも終わってからのビールが美味いんだな。
by k_k1161
| 2010-01-30 21:38
| HASSELBLAD
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